引っ越しでネットをDMM光に変更！スマホと同時使いでネット料金最安値にも
引っ越ししました。そしてようやくネットがつながりました！
ネットが繋がらなくてはげそう。
— ふんわりもなか (@tobumonaka) March 16, 2018
スマホも通信制限がきて、いよいよ何もできなくなったよ。仕事できなくて来月のお金が…
ネット開通の予約してからあと少しで3週間目になりそうだけど、…いつ電話来るのやら😭
これ、四月に開通できるのか…？
という嘆きのツイートをさんざんしてきましたが、
祝、ネット開通！！
やったね！
で、
今回は引っ越しとともにネットをソネット光からDMM光に変更！
そしてDMM光って、格安SIMをDMMモバイルで契約してる人はずーっと500円引きされるらしい。 そしてそして、今なら半年1000円引き！
ちょうど格安SIMにするところだったので、あわせて乗り換えました！！
ネット契約と格安SIMにも興味がある。ネット代を節約したい。と考えている人は絶対DMM光
がお得です！
DMM光について紹介します！
- ネットの転用は工事費がかかる！ネット引っ越しの注意点！！
- ネットはDMM光が安い！お得な割引あり！
- 割引詳細！キャッシュバックも！
- DMM光はv6プラスが使えて、ネットの混雑もなし
- v6プラスは一部回線が使えない問題がある
- 申し込み時の注意点、DMM光は開通日の連絡が遅い
- というわけで、DMM光めっちゃおすすめです
ネットの転用は工事費がかかる！ネット引っ越しの注意点！！
そもそもどうしてこうなったのかというと、
引っ越して、8日開通でネット転用届けだしてて、相手から電話受け取ったのが一昨日。開通は15日あたりになり、工事費9千円…
— ふんわりもなか (@tobumonaka) March 2, 2018
8日どこ行った……しかも別会社の方が安いし、解約だよ！
となったら3月分は払えと。
2月に転用するって届け出してたのに…(´-ω-｀)
ええっと、つまり
「引っ越ししてからも継続してネット使いたいです。」
と連絡して、希望開通日時を選択する欄があったので8日と選択。そして、ネット会社から、申し込み後半月あたりで連絡が来ました。
「転用ですね！工事費9000円かかるので、よろしくお願いします（詳しい値段忘れたけどこのくらい）！あと、この電話で受付完了ですので、開通日は15日以降です」
なん、だと…！？
8日に開通予約したの！関係ないの！？
それより、工事費って！！
開通費無料キャンペーンしてる会社に乗り換えた方が断然お得じゃないか！
キャッシュバックもあるし！！
ということで「すんません、やっぱやめます」といってネット転用はお断りしました。
そして調べたら、DMM光が安いと判明！ 早速乗り換えることにしました。
ネットはDMM光が安い！お得な割引あり！
- ひと月3780円〜
- 格安SIMをDMMで契約すると永続して500円引き
今回はマンションタイプの契約で、ひと月3780円(税抜き)でした。
プラスして格安SIMをDMMモバイルで契約するとモバイルセット割が適用されさらに安くお得になります。
割引詳細！キャッシュバックも！
- モバイルセット割適用で半年間1000円引き
- 工事費無料 ・キャッシュバックあり！
ぶっちゃけ、工事って業者の人が来てジュパっ！と光ケーブルの差込口さして繋がるか確認すれば終わりだし、機材郵送じゃだめなのかしら？あれで一万近く取られるのなぜ…？
ということで工事費無料はまじ大切。
あと、今回下記サイトでは20,000円のキャッシュバックをやっていますが、この期間限定キャンペーン、キャッシュバックは公式サイトでは行なっていません。
紹介したサイト経由でしかキャッシュバックが発生しないという不思議なキャンペーンですので、要注意。
ネットとスマホで安くなる！DMM光のモバイルセット割って？
DMM光とDMMモバイル
どちらも使用すると、使用停止までネット料金が500円引きという嬉しい割引があります。
モバイルセット割は、その500円値引きにプラスして、さらに500円の値引きが6か月適用されます。つまり半年間ネット料金が1000円引きになるんです。
つまり、ネット料金が半年間2780円！
さらに半年過ぎても500円引きは解約までずっと適用されるため、3280円になります。
今まで3900円くらい払っていたので嬉しい。
安い！すてき！！
しかもキャッシュバックも20,000円もらえるので、引っ越しの時にそのままのネットを使い続けているよりも断然お得になります！
DMM光はv6プラスが使えて、ネットの混雑もなし
ネットの速度が遅いと悩んでいる人に注目してもらいたいのがこれ！
ネットを使う人が一般的に使用しているのはIpv4という回線なのですが、DMM光だとv6プラスという回線が使えます。
v6プラスを使うと、みんなが使っている回線と別の回線が使えます。
つまり、混んでいない回線を使用できる。
夜など多くの人がネットに接続する時間帯になると、ネットが繋がりにくくなる…
ということがありません！
いつでも安定した速度が出るのがv6プラスのメリットです。
夜でも動画がスイスイ見られますよ！やったぜ！
ただしv6プラスにする場合は専用ルーターが必要
Wi-Fiで飛ばしている人は注意！
普通のルーターだとv6プラスに対応していません。そのため新しいルーターを購入する必要があります。
まあ、一番安いやつで5000円くらいで購入できますし、月300円でルーターを借りることもできます。
長く使うなら購入すると良いかな。
一番安いv6プラスルーターはI-O DATA の11ac ！
最安値はI-O DATAの無線LAN ルーター 11ac 。 他のV6プラスのルーターは一万円近くなるのですが、これだけ5000円代で購入できます。現在使っていますが、まったく問題ありません。
複数部屋のある家で暮らしている、一軒家でWi-Fi飛ばしたいとかなければ、これで十分です。一人暮らしに特におすすめ。
v6プラスは一部回線が使えない問題がある
v6プラスに変更した場合、ネットゲームなどで一部回線が使用できなかったり、外部からパソコンを遠隔操作しようとした場合に動かないという問題があるようです。
ただし、私、DMM光を使用していてこの問題に出会ったことがないので、特殊な使い方をしない限りほぼ問題ないとは思います…。
ちなみにアプリゲームや動画などはガンガン使用しています。快適に使えています。
もしかして当てはまるかも…と思ったらv6プラスでも使用できるかどうか確認しておきましょう。
申し込み時の注意点、DMM光は開通日の連絡が遅い
これはまあ、DMMに限ったことではないのですが、開通したいよ！って申し込みをすると、その返信は大体2週間後くらいに来ます。
dmmひかり、予約したけどまじで電話こないな…そろそろ2週間だから、そろそろ来るはず……！
— ふんわりもなか (@tobumonaka) March 12, 2018
ネット難民すぎてつらすぎる。仕事できぬ…
ネット全然開通しないな…
— ふんわりもなか (@tobumonaka) March 2, 2018
仕事どうしよう。
引っ越すときは最低でもひと月前にネットの解約と開通やっといた方が良いですまじで。半月前だとこうなるから…。
という感じです。
実際、私も連絡が来たのは2週間過ぎてから。(´-ω-｀)
引っ越しでネットを開通する予定の方は、ひと月前に申し込みをしておきましょう。
それさえ我慢すれば、快適なネットライフが送れますよ！
というわけで、DMM光めっちゃおすすめです
ネットをどこにしようかなと考えてる人や、ネットを安くしたいと考えてる人はぜひ、DMMの格安SIM、DMMモバイル
とDMM光
を検討してみましょう。
au光とか安いって聞くけど、格安SIMと一緒なら断然DMM光がおすすめですよ！
おわり
ナイアシンフラッシュで肩こり改善・美肌にも！？気になる効果は？
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「疲れがとれない」「肩こりがする」「頭が重い…」という人は多いのではありませんか？私もデスクワークがメインなので、肩こりが酷い。目が疲れる。足がむくむなど、体にガタが…。
そんなときに「ナイアシンが良いよ！」「フラッシュさせると気持ち良いよ～」「クセになるよ～」という、どこか危ない話を聞き……実際にチャレンジ。
これ、ホント気持ち良いです。体がほぐされる感じ。忙しくてマッサージに行けないなどの理由で疲れをためている人はぜひやってみてください！
※ナイアシンはビタミンの一種で、サプリだよ～。危ないものじゃないよ～
ナイアシンとは？
ナイアシンはニコチン酸とニコチン酸アミドの総称でビタミンBの一種です。ナイアシンアミドともいわれます。
酵素の働きを助ける、血液促進させる、鬱の治療にも使われるなど、さまざまな分野で活躍する成分です。
少し前には、「心の病を治すビタミン」や体を健康に若返らせる「若返りビタミン」として注目を集めました。
ナイアシンの効果とは
ナイアシンに期待できる効果には、以下のようなものがあります。
・肌や粘膜を健康にする
・血行を促進する
・脂質や糖質を分解する
・神経疾患を防ぐ
・不眠を治す
・二日酔い防止
また、フラッシュをした際、ナイアシンの血行促進効果で肩こりが改善した人もいます。
ナイアシンでうつ予防！
うつ病や統合失調症などは、ナイアシン不足が原因の場合があります。ナイアシンが過剰に不足すると幻覚を見たり、精神に不調をきたしたりするようです。
ペラグラなどはナイアシン欠乏症として有名です。
ナイアシンは精神バランスを整える効果があるため、最近ちょっと気分が重くてすっきりしない、という場合はナイアシンを試してみるのがおすすめです！
血行促進で美肌！肩こり改善！アンチエイジング効果！
ナイアシンは血行促進効果が期待できます。さらに粘膜を健康に保つ効果もあります。
肌がくすんできた カサカサして治らない 口内炎ができた
人によっては上記の場合、ナイアシンを摂取することで治癒が早まったりします。あと血行が促進されて、肩こりが良くなったという人も。
アンチエイジング効果や抗酸化作用もあるため、美肌になりたい方にもおすすめです。
わたし血行が悪いからか、フラッシュするとすぐに肌がもちもちになるんだ！
ナイアシンは若返りビタミン
ナイアシンを使ったマウス実験で、年老いたマウスにナイアシンを使用したところ、臓器が若返ったという結果がありました。
細胞を再生促進させる効果があり、老化防止、アンチエイジングにも役立つといわれています。
不眠も改善！
ナイアシンは不眠を改善する効果も期待できます。
最近よく眠れない…という人にもおすすめです。
ナイアシンを飲む場合はナイアシンフラッシュで体調を整える！
ナイアシンをのむならせっかくだしフラッシュさせましょう！ ということでナイアシンフラッシュについても紹介します。
ナイアシンフラッシュとは？
ナイアシンを一回で過剰に摂取すると起こる現象です。
ナイアシンには血管を拡張させる作用があり、一度に大量に取り込むことで、体の末端の血管が開き、隅々まで一気に血液がいきわたります。
これがナイアシンフラッシュです。
何が良いの？ナイアシンフラッシュ
メリットは血行が良くなることです。
そして、ナイアシンを大量に服用するとヒスタミンが放出され、血管へ入り体をめぐります。
ヒスタミンは毒素を取り除く作用があり、花粉症やアトピーなどの、アレルギー改善効果も期待ができます。
また栄養などを運ぶ血液が体の隅々までいきわたるので美肌効果も◎
さらに、ナイアシンフラッシュをすると気持ちが良い！（笑）
私はナイアシンフラッシュをすると温泉に入っているようなポカポカした気持ちになります。
あと、フラッシュをするとむくみが取れて、肌がもちもちになるもの感じました。
ナイアシンフラッシュのやり方
ナイアシンはこんな感じのサプリメントです。そして、ナイアシンフラッシュをさせたい場合、はとりあえずナイアシンを大量に服用します。
ナイアシンの一日の目安は、成人女性で平均13mgNE/日程度ですが、
フラッシュさせたい場合は200～300程度摂取します。
かなり多くね！？
とびっくりするかもしれませんが、常習しなければ特に問題はありません。
私は空腹時に300摂ってやっと小さくフラッシュしますが、慣れていない場合は100とか200でも良いでしょう。
500摂っているつわものもいますが、これは摂りすぎだと…。
自分の体調と相談しながら自己責任で行ってください。
また毎日フラッシュするのも過剰摂取になるため控えましょう。
ナイアシンフラッシュの方法まとめ
・約200〜300mgを摂取
飲んでからフラッシュまで大体2〜3時間くらいかかります。
なかなかフラッシュしないときは…
なかなかフラッシュしないときは胃に何も入っていないときや、ちょっとぬるめのお湯などを飲み、サプリが溶けるのを早めます。
ナイアシンフラッシュの注意点
ナイアシンフラッシュを行うと、顔や腕などが真っ赤になります。肌が白い人が真っ赤に日焼けしたような感じです。
すごい赤くなってるんですが、写真だとあまりわからないですね…。
大体1〜2時間ほどで赤みが引きますが、それまで外にでるのは難しいですね…。何かの病気かと思われそうなレベル。
ナイアシンフラッシュをする場合は、出かける用事がないか、そのかなり前にやりましょう。
また摂取しすぎると、中々赤みが引かなかったり、急な血管拡張でかゆみが出たりもするため、初めは少量ずつ試してみるのがおすすめです。
フラッシュ慣れてないと、すごい赤くなるから注意。後、痒くなっても掻いちゃダメだよ！
高血圧の方はNG
一気に血管が拡張されるため、高血圧の方や心臓疾患があるなどの病気がある方はNGです。
体調に不安がある場合はやめましょう。
過剰摂取もNG
ナイアシンフラッシュが過剰摂取なのですが、何事もやりすぎはいけません。 ナイアシンは、
成人女性で平均13mgNE/日程度が目安
といわれており、ナイアシンフラッシュはかなり多量に取り込みます。
まあビタミンなのでそれほど危険もないのですが、定期的に服用しており肝臓などに異常が…？という口コミもありました。
何事もほどほどが一番。摂りすぎには気をつけて、自己責任で行いましょう。
サプリ購入ならアイハーブがおすすめ
アイハーブは海外からの個人輸入サイトです。
日本のサプリは含まれている量が少なく、フラッシュもしないので…。
ナイアシンは、ネイチャーズウェイのナイアシン100ｍｇが量を分けやすくてよいかと思います。
他にもいろいろな海外製のサプリや食品、化粧品などがあるので気になる方はチェックしてください〜
紹介コード入れると初回割引になるので、購入する際は、活用してください。⬇︎
紹介コード: WPT312
調べた中で一番安く買えるのがiHrebだったよ！でも送料かかるから、〇円購入で送料無料or割引などで購入するのがおすすめ
アマゾンでも購入できます
ちょっと高いけどアマゾンにもあるよ。色々試してみてね～！
おわり
キムチ鍋を美味しくアレンジ！おすすめ具材まとめ
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最近寒い。寒いので鍋が食べたくなる。 しかも、鍋は、材料を投入して煮込むだけなので、簡単＆ヘルシー！中でも私が今ハマっているのがキムチ鍋です。
わざわざキムチ買ってきて、いろいろガラスープとか入れて汁作ってたんですが、キムチ鍋の元が売ってるじゃん！
と気が付き、近所のスーパーでキムチ鍋用キューブを買ってみました。
しかし…鍋用のもと、あんまり美味しくないんですよね～。
まずいんじゃないんですけど、なんていうか、コクがない…？
うーん、おしい。あと一歩。
そこで色々試した中でキムチ鍋が美味しくなった！というものを紹介します！
キムチ鍋に一工夫！入れると美味しい食材たち
キムチ鍋に入れるとおいしい食材を紹介していきます！
油揚げ
油揚げは定番ですね！
ちょっとキムチ鍋にコクがないという時にぴったりです。油揚げ同様、厚揚げでも対応できますが、ちょっと油の味が違うのか、油揚げの方が美味しくなります。
ごま油
お肉を炒める時にごま油を使って炒めます。
ゴマの香りがふんわりと漂って美味しい…。 ただごま油って癖があるので好みによるかも。
魚貝類
魚介類も相性抜群です！
例えば
- 牡蠣
- アサリ
などの貝類はぴったり！ 魚介のダシがスープに溶け込んで良い味を出してくれます。
あとは白身魚も良い！ タラとか意外とあいます。
野菜はこれも
野菜といえば、トマトかな。 トマトの甘酸っぱさが合うんです。 ただし茹ですぎには注意。
ジャガイモも入れると美味しいです。
餅
餅は鍋の定番ですね！
まあ、うどんやごはんの代わりに入れるって感じです。
油揚げに入れて餅巾着もおすすめ！
餃子
普通の餃子でも良いけど、水餃子とかぴったりです。
キムチ鍋の汁に浸して食べましょう。
チーズ
チーズ美味しい… 気分を変えたい時は、雑炊にしてその上にチーズかけて溶かして食べます。
ソーセージ
肉がないときにどうぞ！
あとブロックベーコンもおいしいです。
おわりに
意外に入れてみるとおいしい食材がたくさんありました！
ソーセージとかチーズとか、以外に洋風の食材でもおいしく食べられます。
人によって好みもあるから、試しに少しだけやってみるのもおすすめです！
ぜひキムチ鍋にいれてみてください～！
おわり☆
性格を変えるカギはラベル？環境を変えて新しい自分を作る
もっと別の性格・見た目だったら楽しいのになあとかたまに思いませんか？
わたし海が好きでサーフィンとかも偶にやる派なんだけど、海って似合わないよね、夏って似合わないよねとか言われて、毎回ちくしょーと思ってます。
夏が似合う女になりたかった。 なんだよ、海が似合わない女って。
ええと、なぜこんな話をし出したのかというと、
『絶妙な存在感の出し方~なぜか好かれる人がやっている~』って本を読んで、ラベリング理論の話を見たからです。
人はそれぞれラベルを貼られている
私ってそういう人じゃないんだけどなあ…。 って思ったことある人いませんか？
人から見た自分と、心の中の自分が違う。 それって結構生きにくいですよね。
いや、私ってそんな人じゃないし。
みたいな。
めっちゃ口悪いし、ガサツだし、料理できないんだけど、 見た目だけ見て料理できそうで女の子らしい人だと思って近寄ってきて勝手に幻滅してく人とかね！！！
なんなんだよっ！てなる。
つまり こういう、人から勝手につけられる評価をラベリング理論と言います。
ラベリング理論
『〇〇な人だ』とラベリングるすと、その人はラベルに合わせた行動をするようになる。
ベッカーという社会学者が提唱した理論です。
ラベリングの怖さ
ラベリング理論ってよくよく考えると結構怖い話です。
例えば、あの人は無関心な人だ。とラベリングされると、その部分がどんどん強調されてきて、本当に無関心な態度をとりはじめてしまうようです。
つまり、人はラベル通りの性格になってしまうのです。
性格は周囲が期待する通りの台本を演じている？
いくらそういう人じゃないのに…て思っていても気がつくと周囲の評価通りの「そんな人」になってるんです。
だから、マイナス評価をつけられる人はどんどんミスをしてしまう事にもなりかねません。
なんか抽象的なので１つ例をあげます
見た目が可愛らしい大人しそうな子がいて、周囲はその子を見た目通りおとなしい子だと扱います。 しかし、実はその子はロックバンドのボーカルをやっていて、スポーツも大好き、目立つことも大好きな活発な子でした。 しかし、周囲はそれを知らず、あの子は大人しい子だから無理そう。あの子は大人しいからこれは当てはまらない。
って区別するんです。
するとその子は、『大人しい子だから』と言ってる人たちには本当に大人しい子として振る舞い始めます。
いや振る舞うしかなくなってしまうのかな。 その振る舞いしかできない「枠」に入れられていくって感じ。
これは、周囲が一面しか見ず、他の面を出したり、育てたりする機会を奪って行くことも原因の１つ。
だから、家と外で性格が違うとか、ある場所ではヒーローみたいなのに、ある場所に行くと弱々しくて存在感が無くなるみたいな現象につながる。
子供の頃はこれが顕著で、多分性格構成にもつながってる。
あと職場でもそう。 あの会社ではベストパフォーマンスで良い成績だったのに、こっちに来たら不調とかも環境が原因かもしれません。
ラベルは第一印象が大きい
ラベルは第一印象が大きく占めています。
第一印象が他の部分にも適応され、何か１つの特徴に引きづられて他の面も同じように思ってしまう「ハロー効果」も現れる。
例えば、一人のテスト結果が学年一位だったと聞いて、その人は頭の良い人なんだろうなあ、とか、他の勉強もできるんだろうな、とか思考が広がって行きます。
他の科目の点数は知らないのに、頭が良い人っていうラベルが貼られるんです。
また第一印象は顔が大部分を占めます。
ある調査によると、学生で将来有望な生徒は誰かという質問をした時に、顔が良い人が選ばれる確率が高いってでているんですよ。 世知辛い世の中だよ。
顔を知って環境を操作する
でも顔って変えられないし、そういう人って見られるのは仕方ないんですよね。
だからどんな顔で、どんなラベルが貼られがちかを知るのが大切。 第一印象でラベルを貼られたら、それが固定される前にすぐ、別のラベルへ貼り変えなきゃ手遅れになります。
好きなラベルを貼る環境へ
知らない人には敬語。上司の前では真面目。仲のいい人にはジョークを言って、家族の前では甘えん坊。
人間なんて、環境に応じていろんな性格になります。 そして長い時間を過ごす環境がその人の核になる。
だから、なりたい自分になれる環境にいることが1番大切。自分を変えたいなら周囲を変えなきゃなって思った。
絶妙な存在感の出し方 詳細
今回参考にした本はこちら！
「じゃない方(ほう)」とは「地味」「おとなしい」「キャラが薄い」 といったレッテルを張られ、名前や顔もよく覚えてもらえないため、 同僚や友だち、周りの人たちに比べて「○○君じゃないほう方」 などと呼ばれてしまう目立たない人たちのことです。 世の中、何の魅力もない人はほとんどいません。 問題は、多くの人が自分の存在感を誤って出してしまうことです。 お笑いコンビの「じゃない方」は、この典型です。 本書では、正しい存在感の出し方、正しい自己プロデュースの方法を、 有名人の例などを通してわかりやすく解析しています。 その中で、どうやって自分の存在感を出していけばいいか、 どうやって自己アピールしていけばいいかを、 客観的に、具体的に、そして面白く紹介しています
おわり！
